紧张激动人多的时候就手抖怎么回事精神紧张也能过敏吗精神紧张也能过敏

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紧张激动人多的时候就手抖怎么回事

这是正常的反应，可见楼主是个平时脾气特别好，不喜欢冲突的温柔人士，如果想不抖，可以试一试多吵吵架[捂脸]，看看吵架的视频，只要习惯了，不被气到，手就不会抖了[捂脸]（我也不喜欢吵架，尽量远离是非，心态才会好，如果蹬鼻子上脸就再说）

人多的时候紧张激动、手抖应该是轻微社交恐惧症的>体现/p>

社恐，全称是「社交恐惧症」。大部分人都有轻微的社交恐惧症——不喜欢出现在大众面前，不喜欢成为众人的焦点，不知道怎么跟陌生人相处。这其实是一种人类群体文化基因。然而，随着网络发展，很多人的社恐正在不断升级——他们只喜欢在网络上跟人保持联系，不愿意与人面对面交流，甚至连打电话都很排斥。很多人都有这样的经验，正要出门的时候，听到邻居家的门有声音，第一反应是按兵不动，等确定邻居进门或者走远了，才会走出自己家门，然后长吁了一口气：终于躲过去了。避开邻居，就可以不用打招呼，更不必费劲地找话题寒暄，从而可以避免尴尬。这是不少人的心声。

真的跟心态有很大的关系。我们每个人在与自己不熟悉的环境或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感。从而使人心跳加快，毛细血管扩张，就会引起一系列身体上的反应。随着时间推移会习以为常。这是由于你缺乏自信，常常怕被别人笑话，致使在与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往。在自己的身体里常常经历着两个不同自我的“斗争”一个害怕，懦弱、缺乏自信，一个则会强迫自己去改变自己。所以会感到自身压力沉重，太累了，这是因为紧张过度，已经发展到了一种病态的怯场心里。生活中怯场是一种难以描绘的情绪感屏障，是人人都能触及到精神上的茧壳。而人往往又在这种心里的“网罗”下，作茧自缚，所以要破茧成蝶，就要打开束缚，勇敢地面对生活。怯场心里会阻碍人生的一切发展，会束缚人前进的脚步。所以生活中我们一定要从内心克服怯场，去做自己不敢于做的事情，面对生活中任何人和事！人的一生谁都有不可避免的缺憾，就看你怎样去面对？问题来临时逃避不一定躲得过，面对时不一定最难受；这样做最初是很困难的，但是我们一定要采取一些可以控制它的办法才行。需要学会如何使自己镇静下来。就会发现自己并不是“想像”的那么糟。这只是由于精神紧张，身体的一种生理症状表现出来的，并不是不能应付社交活动。

所以学会克制自己的怯场的情绪，凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面，平时在生活上多注意培养自己良好情绪和情感，不要把自己置身于不信任的假定环境中，生怕别人笑话似的，这样自己就会惶惶不安，更加重怯场心里。

我们在许多事情上，都可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯、害怕等不良心里。更重要的，是培养自己的能力，因为有了能力才会有自信，才能克服怯场心里。

在生活道路上，要不断的调控自己的情感，做自己独立的主见，懂得自己解决问题，人生地图上的路有千百条，你若失去了自己，是一种不幸，你若失去了自主意识，则是人生最大的缺憾。所以让自个有信心是最重要的，虽然不一会赢，但对自己没有信心却一定会输。而我们在选择什么样的道路，一定要量力而行。用一颗好的心态做出正确的取舍，去把握自己！

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